po jakim czasie efekty

Dzięki wielkie a moge sie dowiedzec jeszcze po jakim czasie są efekty??Ćwicze na siłce 4 razy w tygodniu a własciwie zaczołem mam Kreatyne z Olimpu 250g????I jak ja biore to ile mam po niej nie jeśc a wieczorem jak ja biore po treningu to potem moge cos zjesc czy lepiej cos zjesc a potem wziaśc????:D

A kto mógłby mi taki trening fbw ułożyć? i jak on jest skuteczny tzn po jakim czasie przychodzą efekty?

Po tej diecie i dobrym treningu na redukcji po jakim czasie bedzie widac efekty ??

a na jakiej zasadzie działają te żele to trzeba wsmarowywać czy co i po jakim czasie zobacze efekty. Wogule czy to pomoże coś na tą zwisającą skure Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

Michal a konkretnie jakie powerball ci przyniósł efekty i po jakim czasie ?

po jakim czasie są jakieś efekty i po ile to powtórzeń ?

moze glupie pytanie ale po jakim czasie widac jakiekolwiek efekty???:P:D

[...] ćwiczeń na partię itd, nawet na ramiona masz więcej niż na plecy. Nie brać nic, ułożyć dietę, z 3 dni treningowe w tygodniu a efekty będą dużo lepsze, nikt nie przewidzi po jakim czasie się one pojawią, na początku wszystko idzie szybko samo, nie warto marnować potencjału kreatyny i lepiej ją zostawić na potem, bo za parę miesięcy dużo lepiej na [...]

ja sie nie kloce ale czy wy troche nie przesadzacie 2 puchy to biora w cyklu u mnei na silownie konie wazace ladnie powyzej 100 kilo i maja super efekty dlatego stwierdzilem ze 500 g spokojnie mi starczy ale chce wiedziec czy to dawkowanie co mi w sklepie zaproponowano jest dobre ?? i jak mam po tem wypic carbo w sensie po jakim czasie ??

[...] (choć jeśli chodzi o jakość to nie było większych różnic pomiędzy 120, 170 i 250 mesh). Tak więc we wszystkich opakowaniach jest kreatyna 250 mesh, choć jeszcze w jakimś sklepie może się trafić ta mniej rozdrobniona z pierwszej partii, ale raczej nie powinna. A jeśli chodzi o inozynę to ci którzy biorą, kupują ją nieprzerwanie więc [...]

To widze ze kazdy mi proponuje na sam poczatek Fbw no to dobra zaufam Wam:) I prosze moze mi ktos odpowiedziec przy tym treningu fbw po jakim czasie zobacze efekty??

mozecie jeszcze powiedziec miniej wiecej po jakim czasie idzie sie czegos konkretnego nauczyc tzn ile trzeba conajmniej uczyc sie sztuki wali zeby były tego efekty? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

a czy moglby ktos cos wiecej na ten temat napisac?? Jaka dieta, czy dobrze to robie?? czy beda efekty i po jakim czasie?? Prosze o odpowiedz

I pytanko co do ćwiczeń. Po jakim czasie będą widoczne efekty i czy kupić coś na porost mięśni lub te treningi uwidocznią mięśnie

[...] podbijaja poziomu insuliny tak jak robia to weglowodanowe co przeklada sie na dluzsze spalanie fatu i lepsze efekty redukcyjne takze proponowalbym wlasnie taki posilek a po jakim czasie to juz zalezy od tego jaki masz stosunek masy miesniowej do tkanki tluszczowej jezeli jest on wysoki to posilek powinienes zjesc w miare szybko natomiast jezeli [...]

a czy do gainera brac serwatke bialkowa?? po jakim czasie bedzie widac efekty. czy potem moge zakupic kretke??

Chciałam jeszcze widzieć, po jakim czasie będą pierwsze efekty

[...] tylko jeszcze troche tego lipo zostało, bardziej na prawym cycu na lewym jest ok przyokazji dodam zdjecia. Teraz chce sie troche nabic mam 20 wina, 10 podwójnej deki ale bez testy niehalo tylko jaka najlepsza dla mnie słyszałem ze propionat nie ciagnie tak wody jak inne. po jakim czasie widac efekty na ww saa. prosze o konkretne odp. dzieki!

hehe a po jakim czasie moga byc jakies efekty tego treningu :D i czy sila nie spadnie od tego ze tak malo sie cwiczy klatke :D

ten plan co mi podales robiles go, i jak efekty po jakim czasie ?